附件2
2021年“温情三月，呵护心灵”女职工
心理关爱服务周活动具体安排
一、活动时间
2021年3月8日至12日（周一至周五）
二、服务形式
线上服务（包括直播平台、微信平台等）
三、服务对象
全校女职工
四、服务项目
项目一：自我认知，关爱备至--女职工线上心理体检
1.服务内容
精选专业心理测评量表，通过“首都职工心理发展”微信公众平台推送的方式，为女教职工提供压力水平、家庭关系、自信程度三类心理自检服务，帮助女教职工科学认识自我。具体内容如下：
序号 |
测评量表名称 |
题目数量 |
对应课程（见项目二） |
1 |
压力自评量表 |
53题 |
心身压力调适 |
2 |
家庭功能评定量表 |
60题 |
家庭关系赋能 |
3 |
自信测试 |
20题 |
形象自信提升 |
2.参与方式
关注“首都职工心理发展”微信公众号（用身份证号登录），
3月8日当天将收到线上心理体检服务（测评量表）推送，测评后结果可即时查阅。
项目二：魅力女性，内外兼修--女职工幸福课堂
1.服务内容
根据女教职工的特点和关注点，录制心身压力调适、家庭关系赋能、形象自信提升三类主题课程，利用微信公众平台推送的方式，将“女教职工幸福课堂”送到女职工身边。具体内容如下：
序号 |
主题 |
内容介绍 |
讲师 |
1 |
心身压力调适 |
女职工在职场和生活中面临多方面压力，通过专家讲授与带领，帮助女职工正确认知压力，并利用多种方法为心身减压，激活内在能量，获得和谐体验。 |
崔勇：北京回龙观医院康复科主任 田松：北京回龙观医院艺术行为治疗中心音乐舞蹈室主任 |
2 |
家庭关系赋能 |
通过专家互动式讲授，带领女教职工学习探讨家庭关系案例，帮助女教工了解维系家庭幸福的关键要素，掌握调节家庭关系的方法与技巧，构建和谐幸福的家庭氛围。 |
梁红：北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心主任、副教授，世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任 |
3 |
形象自信提升 |
结合不同年龄段女性的心理和外貌特点，为女职工教授护肤彩妆、着装搭配等形象气质提升方法，帮助女职工培养审美意识，珍惜和善待自己，更加自信、愉悦地工作与生活。 |
马瑛：国家注册高级礼仪培训师，美国 ACI 认证高级形象管理师（CISIM），清华大学继教学院签约教师 |
2.参与方式
关注“首都职工心理发展”微信公众号（用身份证登录），
3月8日当天将收到女职工幸福课堂推送。
项目三：心灵直播间，美好天天见--女教职工专题直播课
1.服务内容
甄选女职工关注度高的心理专题，邀请心理学专家开展线上直播课。在直播过程中，以专家讲授与互动答疑的形式，带领女教职工关注自己、关爱自己，掌握自我调适方法，科学缓解压力，和谐人际关系，掌握健康幸福的秘笈。具体内容如下：
（说明：分别扫描上方五个二维码，可以定制开播提醒）
2.参与方式
3月8日至12日，每日课程开始前，通过点击链接或扫描二维码的形式，进入课程直播间观看并互动留言。
3.该直播保留一周，可供观看回放。
